Bu geceden itibaren 2 dakika içinde uykuya dalmak için Askeri Uyku Yöntemini kullanın
Donanmanın pilotlara yardımcı olmak için geliştirdiği bu teknik, çok daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. İyi uyumak çok önemlidir. 2018'de yapılan bir araştırma, insanların