यदि आप बेहतर सुबह चाहते हैं, तो शाम 7 बजे के बाद जो करते हैं उसे बदलें।
जानें कि शाम 7 बजे के बाद आपकी शाम की दिनचर्या क्यों होती है? आपकी सुबह की उत्पादकता निर्धारित करती है। अपने सूर्योदय अनुष्ठान को ठीक करना बंद करें और इसके बजाय अपनी रात को नया स्वरूप दें।